GATE T壁を使う動き
Lシット
英語名: L sit
脚を前に伸ばした「L字」の座った形で壁に当たり、はね返って戻る技です。
別名: L-sit
先に覚える技
コツ
- わりとすぐに覚えられることが多く、筋力トレーニングの「L シット」ができなくても取り組めます(Scott McDonald)。
動画
再生ボタンを押すと YouTube から読み込みます。
GATE T壁を使う動き
英語名: L sit
脚を前に伸ばした「L字」の座った形で壁に当たり、はね返って戻る技です。
別名: L-sit
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