GATE T基礎
ウォールラン
英語名: Wall run
背中で跳んだ勢いで足を壁へ運び、足の裏で壁を2歩ほど踏んでから、壁を押して背中でベッドに戻る動きです。走るというより、背中で跳ぶ動きの応用です。はじめに覚える壁の動きです。
別名: ウォールランニング、wall running、wall walk、walking the wall
先に覚える技
コツ
- 初心者によくある失敗は、ふつうの背中跳びを壁の動きに変えるときに自然に出るものと、怖さから来るものがほとんどです(Scott McDonald)。
- 解説で見せる走り方は分かりやすくした1つの形で、これだけが正解ではありません。慣れてきたら自分に合う形に変えてかまいません(Scott McDonald)。
動画
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